21 Dicembre 2024
Come gestisce il suo Inverno il buon Vilfredo? Immagino Vilfredo Pareto, il celebre economista, chino sul suo armadio, cercando di capire se il 20% dei suoi vestiti sarà utile per l’80% dell’inverno, o se l’80% dei suoi abiti sarà adatto solo per il 20% dei mesi più freddi. Un’immagine ironica,
Autore: Nicolò Visalli Editore: Tecniche Nuove Pagine: 240 Anno di edizione: 2024 Prezzo di copertina: € 26,90 Il Qigong, con oltre 5.000 anni di storia in Cina, è un’arte antica che coinvolge respiro, movimento e consapevolezza. Personalmente la trovo una disciplina preziosa, accessibile e utile a tutti. Questo libro è
Facciamo insieme un esperimento: viviamo la preparazione all’inverno come una preparazione sportiva, periodizziamo lo stimolo delle difese immunitarie e le abitudini salutari per un mese. Un po’ come prepararsi in palestra. Spazziamo via tutte le abitudini malsane e per un mese dedichiamoci a noi stessi. Puoi farlo? Se la risposta
Credo che la parola medicina abbia dei significati differenti a seconda di chi la pronuncia, di chi la ascolta, della cultura nella quale viene pronunciata e del contesto in cui si è. La persona che ti conforta, per esempio, non è in quel momento la tua medicina? La madre o
I “ruesi” sono gli eremiti o asceti che praticano la meditazione nelle foreste e nelle caverne, raffigurati in Thailandia con lunghe barbe grigie e con vesti di pelle di tigre o leopardo; “dat” è l’esercizio che prevede torsioni, stretching e rafforzamento del corpo per alleviare dolori, fastidi e rigidità; “ton”
La respirazione, un processo vitale del corpo umano, può diventare molto più di un semplice atto fisiologico. Nel contesto della meditazione e della pratica spirituale, la respirazione diventa un potente strumento per la disconnessione dal corpo. In questo articolo, esploreremo come, attraverso la respirazione, è possibile raggiungere uno stato di
L’energia del Pranayama al servizio del nostro benessere Autore: Alessandro Micheletti Editore: EIFIS Editore Pagine: 152 Prezzo di copertina: € 19 Ho amato molto questo libro. Ben scritto, ben organizzato e ben illustrato. Una vera guida pratica alla scoperta del mondo della respirazione e non solo! Pratiche e ben pensate
Sfruttare la luce del sole per autoprodurre energia elettrica pulita e risparmiare sui costi della bolletta. Gli incentivi statali disponibili…
Comprare attraverso un G.A.S. (Gruppo di Acquisto Solidale) è un modo per sostenere chi produce in modo sostenibile per l’ambiente,…
La colazione è spesso un punto dolente nel passaggio ad una alimentazione più equilibrata. Gli errori da non fare a…
E’ proprio così, negli ultimi anni abbiamo un po’ perso quella bella abitudine che si aveva nel concedersi il tempo…
