Immagina di sederti a un tavolo con una penna in mano e un foglio bianco davanti a te. Ti viene chiesto di scrivere una lista di 101 desideri, senza limiti e senza giudizi, come se tutto fosse possibile. Potrebbe sembrare un gioco, ma dietro questo esercizio si nasconde uno dei metodi più potenti per trasformare la tua realtà. Questa tecnica, ispirata a tradizioni spirituali e approcci psicologici, diffusa negli ultimi anni soprattutto da Igor Sibaldi, può aiutarti a scoprire chi sei davvero e a portare nella tua vita tutto ciò che desideri.
La Sfida dei 101 Desideri
Scrivere 101 desideri non è facile come sembra. Le prime venti righe potrebbero essere riempite con i soliti sogni: una casa più grande, un viaggio in una destinazione esotica, un lavoro migliore. Ma cosa succede quando arrivi alla trentesima riga? O alla cinquantesima? È qui che inizia la vera trasformazione. Sei costretto a guardarti dentro e a chiederti cosa vuoi davvero, al di là dei desideri superficiali e delle aspettative sociali.
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Ad esempio, Maria, una donna che ha provato questa tecnica, ha iniziato scrivendo desideri semplici come: “Voglio una macchina nuova” o “Voglio dimagrire”. Quando è arrivata al desiderio numero 40, ha scritto: “Voglio sentirmi libera di esprimermi senza paura del giudizio altrui”. Quel momento è stato una rivelazione: aveva scoperto qualcosa di profondamente autentico su di lei.
Le Regole del Gioco
Per rendere il processo efficace, è importante seguire alcune semplici regole:
- Scrivi sempre “Io voglio”. Questa formula aiuta a rafforzare la tua intenzione e a far emergere il tuo potere personale.
- Usa una forma positiva e al presente. Formula i desideri come se fossero già realizzati: “Io voglio vivere in una casa luminosa immersa nella natura” è più efficace di “Non voglio più vivere in un appartamento buio”.
- Evita i desideri contaminati. Sii sincero con te stesso. Non scrivere desideri che pensi di dover avere per compiacere gli altri (“Voglio un lavoro prestigioso perché farà felice mio padre”).
Visualizza per Realizzare
Una volta completata la lista, il passo successivo è la visualizzazione. Leggi i tuoi desideri ogni giorno e immagina che siano già parte della tua vita. Per esempio, Luca, che sognava di vivere vicino al mare, visualizzava ogni mattina se stesso camminare sulla spiaggia, respirare l’aria salmastra e sentire la sabbia sotto i piedi. Dopo alcuni mesi, ha trovato un’opportunità di lavoro in una città costiera e si è trasferito.
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Affrontare i Propri Limiti
Durante il processo, potresti imbatterti in pensieri come: “Questo è impossibile”. Non ignorarli. Quei pensieri rappresentano i tuoi limiti mentali, i blocchi che ti trattengono. Affrontarli è una parte essenziale del percorso.
Ad esempio, Anna voleva scrivere: “Io voglio pubblicare un libro”, ma si sentiva insicura: “Chi sono io per farlo?”. Invece di abbandonare il desiderio, ha deciso di affrontare la sua paura e ha iniziato a scrivere ogni giorno, completando il suo primo manoscritto in un anno.
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Esempi di desideri per ispirarti
Se non sai da dove iniziare, ecco qualche idea:
- “Io voglio viaggiare in Giappone e ammirare i ciliegi in fiore”.
- “Io voglio imparare a suonare la chitarra e suonare una canzone davanti ai miei amici”.
- “Io voglio sentirmi pieno di energia e salute ogni giorno”.
- “Io voglio creare un progetto che ispiri altre persone a prendersi cura di sé”.
- “Io voglio insegnare a un gruppo appassionato ciò che amo fare”.
Non aspettare, inizia Ora, entro i primi 20 gg del mese di gennaio!
La tecnica dei 101 desideri è un viaggio che ti porterà a scoprire i tuoi sogni più veri e ad avvicinarti a una vita più autentica. Prenditi il tempo di scrivere la tua lista e ricorda: non importa quanto grandi o piccoli siano i tuoi desideri, ciò che conta è che siano autenticamente tuoi.
Prendi carta e penna e inizia a scrivere. Non è solo un esercizio, è un regalo che fai a te stessa\o.
Denis Vignocchi, @DenisTthai @thaidenis
