L’energia del Pranayama al servizio del nostro benessere
Autore: Jon Acuff
Editore: Apogeo
Pagine: 160
Prezzo di copertina: € 19
Da tempo un libro non mi stupiva così tanto, pur facendomi divertire! Eppure leggo spesso di questi temi. Ma l’autore, in modo snello e ben pensato, riesce a farti riflettere, guardando le cose dalla giusta prospettiva.
Quando non controlliamo i nostri pensieri, i pensieri controllano noi impedendoci di fare ciò che vogliamo.
Ma la soluzione a questo non è smettere di pensare. Il segreto sta nel far funzionare il cervello con colonne sonore interiori migliori, capaci di motivarci e di farci passare all’azione. “I pensieri sono qualcosa che hai – scrive l’autore – non qualcosa che pianifichi.”
Per sfruttare il sorprendente potere dell’overthinking e dare ai nostri sogni più tempo e creatività, dobbiamo imparare a fare il DJ delle colonne sonore che ci definiscono. Si può fare!
Acuff offre un piano efficace e credibile per trasformare il troppo pensare in un super potere.
